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8/30(日)10-11オンラインストレッチ&エクササイズ
¥1,500
ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅の2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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8/9.16.23.30(日)10-11 全4回オンラインストレッチ&エクササイズ
¥6,000
ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅の2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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【割引中】Online 30min マンツーマン ストレッチ&トレーニング
¥2,000
オンライン30分間マンツーマンレッスン。 短時間で身体を整えたい方へ。 やりたい日時に合わせて、貴方に合ったプログラムを作成し、フォームなどを確認しながら一緒に行っていきます。 ・呼吸 ・セルフマッサージ ・ストレッチ ・鍛えたい箇所の筋トレ ・正しい体の使い方 ・セルフケア など どういう自分になりたいのか、 一人一人の目標に合わせ、美しく健康であるためのストレッチやトレーニング方法をお伝えしていきます。 効能:肩こり解消、美脚、くびれ、ヒップアップ、代謝アップ、脂肪燃焼、ダイエットetc… プログラムの詳細 時間 30分 金額 ¥2500→期間限定 2,000円(税込) *お申し込み完了後、日程の調整をさせていただきます。 *最初に5分ほどのヒアリングの時間を設けます。どういう身体を作りたいか、目的や目標などをお知らせください。 ■用意するもの ・動きやすい格好とお水 ・肩がけサイズのタオル ・ヨガマットがある方はご用意を、なければベッドの上か、大きめのタオルなどをご用意のうえ、大の字で寝っ転がれるスペースを確保してください。 ・予約ページより、お支払いが確認された方にはIDとパスワードをお送りします。ZOOMのアプリをダウンロードしてお待ちください。(PC/スマホどちらでも可能、PCの方が見やすい。) ・当日は、5分前には入室し、時間には始められるよう待機をお願い致します。
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【割引中】Online 45min マンツーマン ストレッチ&トレーニング
¥3,000
オンライン45分間マンツーマンレッスン。 丁寧にしっかりと身体を整えたい方へ。 やりたい日時に合わせて、貴方に合ったプログラムを作成し、フォームなどを確認しながら一緒に行っていきます。 ・呼吸 ・セルフマッサージ ・ストレッチ ・鍛えたい箇所の筋トレ ・正しい体の使い方 ・セルフケア など どういう自分になりたいか、一人一人の目標に合わせ、 美しく健康であるためのストレッチやトレーニング方法をお伝えしていきます。 効能:肩こり解消、美脚、くびれ、ヒップアップ、代謝アップ、脂肪燃焼、ダイエットetc… プログラムの詳細 時間 45分 金額 ¥3,500→期間限定 3,000円(税込) *お申し込み完了後、日程の調整をさせていただきます。 *最初に5分ほどのヒアリングの時間を設けます。どういう身体を作りたいか、目的や目標などをお知らせください。 ■用意するもの ・動きやすい格好とお水 ・肩がけサイズのタオル ・ヨガマットがある方はご用意を、なければベッドの上か、大きめのタオルなどをご用意のうえ、大の字で寝っ転がれるスペースを確保してください。 ・予約ページより、お支払いが確認された方にはIDとパスワードをお送りします。ZOOMのアプリをダウンロードしてお待ちください。(PC/スマホどちらでも可能、PCの方が見やすい。) ・当日は、5分前には入室し、時間には始められるよう待機をお願い致します。
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【割引中】Online 60min マンツーマン Dance Lesson
¥4,000
ダンスに関するお悩み相談全般(online) マンツーマンにより直接、振付や指導を受けられるプロフェッショナルプログラム。 あなたの現状をヒアリングし原因や改善方法を提案し、トレーニングを行います。 〈レッスン内容〉 ダンスに関するお悩み相談全般。 振付、指導。 (作品などの場合は振付料、別途発生の場合あり) 時間 60分 金額 ¥5,000→期間限定 4,000円(税込) *お申し込み完了後、日程の調整をさせていただきます。 *最初にヒアリングの時間を設けます。 どういうダンサーになりたいか、目的や目標などをお知らせください。 ■用意するもの ・動きやすい格好とお水 ・肩がけサイズのタオル ・軽く動けるスペース ・予約ページより、お支払いが確認された方にはIDとパスワードをお送りします。ZOOMのアプリをダウンロードしてお待ちください。(PC/スマホどちらでも可能、PCの方が見やすい。) ・当日は、5分前には入室し、時間には始められるよう待機をお願い致します。
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【終了】7/5(日) 9:00-10:00 ストレッチ&エクササイズ
¥1,500
ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅のベッドと2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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【終了】 7/12(日) 9:00-10:00 ストレッチ&エクササイズ
¥1,500
ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅のベッドと2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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【終了】 7/19(日) 10:30-11:30 ストレッチ&エクササイズ
¥1,500
ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅のベッドと2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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【終了】 7/5.12.19 (日) ストレッチ&エクササイズ全3回
¥4,500
7/5(日)9:00-10:00 7/12(日)9:00-10:00 7/19(日)10:30-11:30 全3回 ¥4500 7月分をまとめて購入できます。 (※やむを得ず欠席する場合、8月以降のレッスンに振り替える事ができます。) ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅のベッドと2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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【終了】6/28 (日) 11:00-12:00 ストレッチ&エクササイズ
¥1,500
ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅のベッドと2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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【終了】 6/14 (日) 11:00-12:00 ストレッチ&エクササイズ
¥1,500
ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅のベッドと2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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【終了】 6/7 (日) 11:00-12:00 online ストレッチ&エクササイズ
¥1,500
ZOOMによるオンラインクラスです。 自宅のベッドと2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。
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【終了】 6/7.14.28 (日) 11:00-12:00 全3回 ストレッチ&エクササイズ
¥4,500
ZOOMによるオンラインクラス3回参加券です。 自宅のベッドと2畳分のスペースからお送りします。心地よい朝のストレッチから燃焼系エクササイズなどを通して美しい心と身体に導くクラス。 経験、年齢制限なし、男女どなたでもご参加いただけます。 ・ZOOM(PCまたはスマホ)をご利用になれる環境をご用意ください。 当日は、 ・動きやすい格好 ・お水 ・肩がけサイズのタオル ・あればヨガマット(無ければ床に敷ける大きめのタオル) をご用意の上ご参加ください。