【割引中】Online 30min ﾏﾝﾂｰﾏﾝ ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

オンライン30分間マンツーマンレッスン。
短時間で身体を整えたい方へ。
やりたい日時に合わせて、貴方に合ったプログラムを作成し、フォームなどを確認しながら一緒に行っていきます。

・呼吸
・セルフマッサージ
・ストレッチ
・鍛えたい箇所の筋トレ
・正しい体の使い方
・セルフケア

など

どういう自分になりたいのか、
一人一人の目標に合わせ、美しく健康であるためのストレッチやトレーニング方法をお伝えしていきます。

効能：肩こり解消、美脚、くびれ、ヒップアップ、代謝アップ、脂肪燃焼、ダイエットetc…
プログラムの詳細

時間
30分
金額
¥2500→期間限定 2,000円(税込)

＊お申し込み完了後、日程の調整をさせていただきます。

＊最初に５分ほどのヒアリングの時間を設けます。どういう身体を作りたいか、目的や目標などをお知らせください。

■用意するもの
・動きやすい格好とお水
・肩がけサイズのタオル
・ヨガマットがある方はご用意を、なければベッドの上か、大きめのタオルなどをご用意のうえ、大の字で寝っ転がれるスペースを確保してください。
・予約ページより、お支払いが確認された方にはIDとパスワードをお送りします。ZOOMのアプリをダウンロードしてお待ちください。（PC/スマホどちらでも可能、PCの方が見やすい。）
・当日は、５分前には入室し、時間には始められるよう待機をお願い致します。